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外语系开展“心理健康教育•绘制生命蓝图”主题讲座

时间:2019-09-25 13:12    点击:[]    来源:

刚步入大学校园的新生,面对新的生活、学习环境,会出现很多不适应,容易产生迷茫与困惑,心理上也会出现很大的落差。针对这些问题,为让新生能够更快更好地融入到大学的学习生活中,外语系聘请了国家心理咨询师郭燕老师于9月5日下午为新生开展了题为“心理健康教育·绘制生命蓝图”的讲座。

郭燕老师结合大一新生的心理特征、运用丰富的个案实例和讲座经验,从学业、生活和爱情三方面进行讲解。 学业方面,郭燕老师将其分为四个层次:第一,学习不仅仅是在课堂上,任何时候都可以提升自己,学会利用时间,充分学习。第二,专业化是我们在专业学习中必不可少的词汇,要不断加强自身的专业知识与技能,提高专业素养。第三,较高的归属感和价值感有利于大学生心理的健康成长和学习成绩的提高。第四,外在因素并不是阻碍成长的最大因素,要学会超越“原生”,超越自己。这四个层次的讲授,更好地帮助新生找到健康、正确的学习方法。在学习的过程中,享受成长的喜悦;在成长的过程中,感受学习的乐趣。接下来,郭燕老师为大家简单讲解了生活、爱情两个方面的内容。生活是自身成长的另一个渠道,要懂得掌握生活的技巧,学会生活。在爱情中,学会处理与另一半关系。另一半是自己的一面镜子,能够让自己找到本身的不足与缺点,不断改进、完善自己,让我们遇见更好的自己。最后,党总支副书记翟佳萍老师做了总结,心理健康是学生成长发展中必不可少的环节,学生要加强重视自身的心理健康,激发自身潜能,促进人格的全面发展,体验学习与成长的双重快乐。

本次讲座既是一场心理健康讲座,更是一场大学生生涯规划的讲座。为刚入大学校门的同学们心理状态起到适当调节的作用,同时也对他们今后的学习、生活等都能够给予全面的指导和帮助。

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